Lezzetli Bir Sebzeli Tavuk Tarifi

Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan tavuk, sağlıklı ve hafif bir protein kaynağıdır. Hem pratik hem de lezzetli bir yemek yapmak isteyenler için sebzeli tavuk tarifi harika bir seçenektir. İşte size nefis bir sebzeli tavuk tarifi!

Malzemeler:

  • 500 gram tavuk göğsü
  • 1 adet soğan
  • 2 adet havuç
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet sarı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 2 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber, pul biber

Yapılışı:

1. Öncelikle tavuk göğsünü yıkayıp küp şeklinde doğrayın. Soğanı ve sarımsakları da ayıklayıp  doğrayın.

2. Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğradığınız soğan ve sarımsakları ekleyip kavurmaya başlayın.

3. Ardından tavukları tavaya ekleyin ve suyunu salıp çekene kadar pişirin.

4. Havuçları, biberleri de doğrayıp tavaya ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.

5. Tuz, karabiber ve pul biberi ekleyip iyice karıştırmaya başlayın.

6. Sebzeler ve tavuk göğsü pişene  kadar kısık ateşte pişirin.

7. Sebzeli tavuk servise hazır! İsteğe göre pilav veya salata ile birlikte servis yapabilirsiniz.Makarnada güzel olur.

Bu sebzeli tavuk tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir yemek seçeneği arayanlar için idealdir. Sebzelerin tazeliği ve tavuğun lezzeti bir araya geldiğinde ortaya muhteşem bir lezzet çıkıyor. Ayrıca bu tarif, vitamin ve mineral açısından da oldukça zengindir.

Tavuğun protein içeriği, kas gelişimi ve onarımı için önemlidir. Sebzeler ise vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlar. Bu yüzden sebzeli tavuk, dengeli bir beslenme için harika bir seçenektir.

Sebzeli tavuk tarifini denemek için malzemeleri temin edip mutfağa adım atabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir yemek yaparak sevdiklerinizi şaşırtabilirsiniz. Afiyet olsun!

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir